体と心と精神を整え、習慣を変えることで、無理なく自分らしく生きていける！ヨガ講師、ダイエットコーチの斉田舞さん

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2024年10月24日

By madoka

【ストーリー概要】
「健康・ダイエット難民」だったと語る舞さん。病弱で、運動の「う」の字もないほどの運動嫌い、電気毛布を使うほどの冷え性、今よりも+15kg太っていたという過去を持っており、どうしたら健康的になれるのか？どうしたらダイエットに成功できるのか？それらを追求していたけれど、知識ばかりが先行し行動が伴わず、挫折を繰り返す日々。

そんな時、第二子の出産をきっかけに「かっこいいお母さんになろう！」と決意。
健康的なダイエットに成功し、ヨガ講師を目指すも、次なる試練と出会うことに。

それは、生徒さんと向き合えば向き合うほど生まれてくる、自分に対する焦り。
1kg増えた！0.5kg増えた！ヨガの先生だったら体重をコントロール出来ないとだめだ！
家族の食べているものが気になって仕方がない
生徒さんが来てくれた、来なかったで心が一喜一憂してしまう

ヨガの先生なのにこれじゃダメじゃないか…
そう思っていた時に出会ったのが「ダイエットコーチング」だった。そこで「ダイエット」の語源は、「痩せること」ではなく、「DAY EAT」つまり「日々の生活習慣」であると聞いて、目から鱗が落ちた。
人間は、1日の9割を「習慣」でやってるから、この習慣を健康的なものに変えていくことによって、自分の人生が健康的になっていくと分かり、舞さん自身も実践し、リバウンドをしないダイエットに成功！

そして、100点満点じゃなくても出来ていることを見れるようになり、自己肯定感もアップ。先生はちゃんとしてないといけないと思ってたけど、ありのままで、今出来ることをやっていけばいいんだなと、体の安定が、心の安定へと繋がって行った。

自分なりの健康的な習慣を作っていければ、誰もが無理なく自分がデザインした通りの人生を送ることが出来る！そんな体も、心も、精神も整えられる安心・安全・成長のコミュニティを提供して、多くの人が100歳まで元気にかっこよく生きて欲しい！
そんな想いを持って活動をしている舞さんです。

【プロフィール】
2006年よりヨガ講師として、累計30万人に指導。
アスリートやビジネスマンまで幅広い層に人気を博す。
自身の成功体験に加え、本質的な心身の健康理論を学び、
食べることを制限しない画期的な手法「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミで広まり、
多くの方をダイエット成功へ導く。
「100歳までかっこよく生きる」をコンセプトに、
自分の人生を本気で楽しみたい方を全力で応援しています。

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